3日食べなきゃ、7割治る! 薬に頼り過ぎない生活


病気になったら精を付けるために食べなさい。

そう言われて育てられてきました。

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一日二食は自分のため、一食は医者のため

この言葉は古くからドイツで言われている言葉だそうです。

私もファステング(断食)についてはここ一年前くらいから実行しています。

当初は、本当に知識がなくて

断食=体が治る

のか?
と、にわかに信じられないとさえ思っていました。

しかし船瀬俊介さんの書籍をはじめ、多くの著名人の方が断食の良さを語っていますし
いろいろ勉強してきたことと、自分の身体を使っての実体験をもとに

やはり、断食はすばらしい効果をもたらすんだということに行きつきました。

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3日食べなきゃ、7割治る!
船瀬俊介(著)
楽天ブックスはこちら

こちらの書籍には

免疫力を上げる:食べないほど自然治癒力が強まる

断食は免疫力を上げます。これは自己治癒力の一つです。
野生動物は本能で断食が治癒力を高めることを知っているのです。
だからケガや病気のときに巣穴で何も食べずに、身を横たえ、じっと回復を待つのです。

このことは野生動物に限らず人間でも同じです。

プチ断食をするだけでも、活性酸素が13%も減るという実験結果があるそうです。
活性酸素が減るという事は病気になりにくい体になるということが考えられます。

さらには老化も防ぐというオマケ付(笑)
いや・・・オマケというかこれとっても嬉しい( *´艸`)

こんな事実を知ったならば、やはり利用しない手はありませんね。
私は朝食抜きの断食を継続的にしています。

そのお陰か胃痛と膨満感はなくなり、便秘も冷え性も解消されました。

自分の身体で結果が出ているので、当然お2人さんにも定期的に頑張って頂いています。

ついこの間の土日のセミナー中も、とーちゃんに任せて
お2人さんはまるまる2日間断食しました。

つくねさんはあまり変わりないように感じましたが。
にーたんは効果テキメンでした。

ものすごくお散歩ペースがあがり、目がキラキラしているんです。
そろそろ体に何かしら出てくるような年齢の方が、効果があるようにも思えました。

高血圧・糖尿・水虫・アレルギー・甲状腺疾患・腎臓病・狭心症・動脈硬化・人工透析・肝臓病・リウマチ・潰瘍性大腸炎・認知症・全身性エリテマトーデス・心身症・胃潰瘍・腰痛肩こり・冷え性・ガン

など。
たくさんの病気に効果があるとされています。

私たち世代になると、1つや2つ当てはまるものも出てきますよね?

食費は半分・寿命は二倍
書籍引用文

え?
お安くすんで、しかも健康になれるって(笑)

いいんでないですかー??

食べさせないのは可哀想。
私もそう思っていましたが、食べさせ過ぎる方が可哀想なんだなと。

ワンちゃんの健康を考えるなら。
内臓を休めて自然治癒力を高める断食。

我が家では定番の治療法になりそうです♪

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